Khăn trải thảm tập yoga là gì? Khăn trải thảm tập yoga được thiết kế với kiểu dáng gần giống với chiếc thảm tập yoga. Chúng có kích thước tương đương phù hợp nhất với kích thước tiêu chuẩn của những ...
Những điều cần biết trước khi học yoga buổi đầu tiên bạn sẽ cảm thấy mọi việc vô cùng đơn giản: Nếu bạn chưa quen với yoga, hãy bắt đầu với một lớp học yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầuĐiều này ...
Các tư thế tập yoga giảm mỡ vùng bụng không hề khó như bạn tưởng và hoàn toàn có thể tập tại nhà. Mỗi ngày dành ra khoảng 15-20 phút là bạn có thể mơ về một vòng “eo con kiến”. Tư thế thuyền nhỏĐây ...
Với nhiều chuyên gia yoga, huấn luyện viên và người tập lâu năm họ đều có cùng quan điểm rằng những chiếc khăn trải thảm đều rất cần thiết và hữu ích trong quá trình luyện tập bộ môn này. Một số lý ...
Tập Yoga vào mùa hèKhi tập yoga người ta hướng đến đúng với trạng thái tự nhiên của thiên nhiên, đất trời và hoạt động của cơ thể. Và trong quá trình tập, cơ thể sẽ điều chỉnh để phù hợp, tối ưu với ...
Sau khi vừa sinh xong, chắc chắn bất cứ bà mẹ nào cũng phải trải qua hàng loạt các cung bậc cảm xúc khác nhau từ vui, buồn bã, giận dữ, thậm chí còn có cả trầm cảm. Vậy nên, việc dành một quãng thời ...
Yoga là bộ môn được hình thành và phát triển từ hơn 5000 năm trước ở Ấn Độ. Cũng chính vì thế mà các tư thế, động tác trong Yoga có tên tiếng Phạn.Tuy các tư thế đều đã được Việt hóa hoặc Anh hóa dựa ...
Khi nhắc đến Yoga, bạn có từng nghĩ rằng những người tập luyện có sự dẻo dai đến khó tin trong một lớp Hatha yoga? Họ có thể uốn éo thành đủ loại hình dạng mà người không tập luyện khó có thể làm ...
Làm việc quá sức, áp lực của cuộc sống rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, stress. Hãy dành 10 phút với những bài tập Yoga ngay trên ghế này, bạn sẽ thấy khá hơn nhiều ...
Thông thường, yoga là một dạng thực hành cá nhân. Khi tập yoga tại nhà hay bất cứ đâu, bạn cũng đều sẽ có những bài tập duỗi, thở và dồn sự chú ý duy nhất cho bản thân. Tuy nhiên, khi luyện yoga đôi ...