] yogadaily.com.vn![Những điều bạn cần biết khi học Yoga buổi đầu tiên [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i3.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/tập-yoga-với-tư-thế-hình-cánh-cung-e1621910975967.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Những điều cần biết trước khi học yoga buổi đầu tiên bạn sẽ cảm thấy mọi việc vô cùng đơn giản: Nếu bạn chưa quen với yoga, hãy bắt đầu với một lớp học yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầuĐiều này ...
] yogadaily.com.vn![Bài tập Yoga giảm mỡ bụng tại nhà [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i2.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/tu-the-thuyen-nho-trong-yoga.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Các tư thế tập yoga giảm mỡ vùng bụng không hề khó như bạn tưởng và hoàn toàn có thể tập tại nhà. Mỗi ngày dành ra khoảng 15-20 phút là bạn có thể mơ về một vòng “eo con kiến”. Tư thế thuyền nhỏĐây ...
] yogadaily.com.vn![Lý do nên sử dụng khăm trải thảm khi tập Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i3.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/Vuongart-125-e1587188930332.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Với nhiều chuyên gia yoga, huấn luyện viên và người tập lâu năm họ đều có cùng quan điểm rằng những chiếc khăn trải thảm đều rất cần thiết và hữu ích trong quá trình luyện tập bộ môn này. Một số lý ...
] yogadaily.com.vn![Tập Yoga vào mùa hè đạt hiệu quả [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i0.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/HLV-Tuan-Dat.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Tập Yoga vào mùa hèKhi tập yoga người ta hướng đến đúng với trạng thái tự nhiên của thiên nhiên, đất trời và hoạt động của cơ thể. Và trong quá trình tập, cơ thể sẽ điều chỉnh để phù hợp, tối ưu với ...
] yogadaily.com.vn![Vì sao nên tham gia lớp Yoga sau sinh? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i3.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/sau-sinh-mo-bao-lau-thi-tap-yoga-lead.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Sau khi vừa sinh xong, chắc chắn bất cứ bà mẹ nào cũng phải trải qua hàng loạt các cung bậc cảm xúc khác nhau từ vui, buồn bã, giận dữ, thậm chí còn có cả trầm cảm. Vậy nên, việc dành một quãng thời ...
] yogadaily.com.vn![Thuật ngữ tiếng Phạn trong Yoga nên biết [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i2.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/namaste.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Yoga là bộ môn được hình thành và phát triển từ hơn 5000 năm trước ở Ấn Độ. Cũng chính vì thế mà các tư thế, động tác trong Yoga có tên tiếng Phạn.Tuy các tư thế đều đã được Việt hóa hoặc Anh hóa dựa ...
] yogadaily.com.vn![Tập Yoga ghế độc đáo [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i2.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/12/tập-yoga-ghế-6.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Khi nhắc đến Yoga, bạn có từng nghĩ rằng những người tập luyện có sự dẻo dai đến khó tin trong một lớp Hatha yoga? Họ có thể uốn éo thành đủ loại hình dạng mà người không tập luyện khó có thể làm ...
] yogadaily.com.vn![Bài tập Yoga cho dân văn phòng hiệu quả [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://top1resort.com/wp-content/themes/rehub-theme/images/default/noimage_336_220.png)
Làm việc quá sức, áp lực của cuộc sống rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, stress. Hãy dành 10 phút với những bài tập Yoga ngay trên ghế này, bạn sẽ thấy khá hơn nhiều ...
] yogadaily.com.vn![Bài tập Yoga đôi cải thiện sức khỏe, tinh thần hiệu quả [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i1.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/bài-thở-300x204.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Thông thường, yoga là một dạng thực hành cá nhân. Khi tập yoga tại nhà hay bất cứ đâu, bạn cũng đều sẽ có những bài tập duỗi, thở và dồn sự chú ý duy nhất cho bản thân. Tuy nhiên, khi luyện yoga đôi ...
] yogadaily.com.vn![Tư thế Yoga nâng cao tạo cơ bụng 6 múi [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i1.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/tu-the-tam-giac-1.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Yoga mà cũng có cơ bụng 6 múi sao? Nếu bạn tập được ít nhất 5 động tác yoga nâng cao trong bài viết dưới đây chắc chắn chuyện cơ bụng săn chắc là điều không phải bàn cãi. Trước khi tập, bạn nên thực ...
] yogadaily.com.vn![Lợi ích của Yin Yoga [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i1.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/yoga-phục-hồi-sức-khỏe.png?resize=336,220&ssl=1)
Yin yoga là gì?Yin yoga tích hợp các nguyên tắc của hatha yoga và khí công, dựa trên khái niệm âm dương (yin yang) của Đạo giáo. Yin yoga tập trung vào các mô liên kết (dây chằng và gân) chứ không ...
] yogadaily.com.vn![Loại hình Yoga tút lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i2.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/BLVS0526-1024x682.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Vinyasa YogaNếu bạn là những người mới bắt đầu làm quen với Yoga thì Vinyasa Yoga chính là sự lựa chọn phù hợp nhất cho bạn. Vinyasa Yoga (hay còn được gọi là Flow Yoga) là sự kết hợp giữa chuyển ...
] yogadaily.com.vn![Những lợi ích của Yoga phục hồi mà bạn chưa biết [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i0.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/Yoga-phuc-hoi.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Yoga hồi phục là một loại hình Yoga rất phổ biến hiện nay, chúng giúp chúng ta ngoài sự hồi phục chấn thương nhanh chóng về thể chất mà còn những chấn thương về tinh thần, vì chúng chủ yếu tập trung ...
] yogadaily.com.vn![Điều tuyệt vời từ Yoga đôi [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i2.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/chó-úp-mặt.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Yoga đôi vừa dành cho những cặp tình nhân và cũng hướng đến những người tập luyện như mẹ con, bạn bè, chị em gái. Tác dụng của yoga đôi mang lại cũng vì thế mà nhiều hơn. 1. Yoga đôi là gì?Mục đích ...
] yogadaily.com.vn![Tại sao yoga lại cần thiết cho đời sống tình dục [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i0.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/Yoga-couple.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Bài viết này được thực hiện bởi thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa về tình dục Marianne Brandon, đồng thời là nhà tâm lý ở Annapolis. Bà còn là tác giả của cuốn sách về đời ...
] yogadaily.com.vn![Bí quyết mang lại hiệu quả khi tập Yoga tại nhà [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i3.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/DSC00946-e1553563961606.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Yoga là phương thức luyện tập đã có từ rất lâu nhưng phải tới thời điểm hiện tại các bài tập yoga mới được lan truyền rộng rãi. Tập yoga là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể và tâm trí luôn được ...
] yogadaily.com.vn![Bạn có tin tư thế Yoga mà bạn thích có thể nói lên tính cách của bạn không? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i1.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/mr-tuan.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Từ buổi đầu bỡ ngỡ và sau một tuần tập luyện mới biết rằng các tư thế tập luyện trước đó chưa đúng "định tuyến" nên gây đau lưng và khớp gối trong thời gian dài do quá trình tự tập luyện tại nhà ...
] yogadaily.com.vn
Mức độ hiểu biết về Yoga của bạn là bao nhiêu?Đây không phải câu hỏi kiểu thách đố, đơn giản chỉ là nhắc lại rằng kiến thức là vô hạn nhưng hiểu biết của mỗi người thì có hạn.Chúng ta hãy cùng thi ...
] yogadaily.com.vn
Từ nhiều năm nay, Yoga đã trở thành bộ môn tập luyện ‘thời thượng’ của người Việt Nam.Từ trẻ đến già, từ sinh viên đến chuyên viên cấp cao… đều dành thời gian để tập Yoga mỗi ngày như một thói quen ...
] yogadaily.com.vn![Có nên tự tập yoga tại nhà? [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i0.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/MG_3802.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Yoga đã ngày càng trở nên phổ biến, và dần dần hình thành nên một văn hóa, lối sống lành mạnh. Không ai có thể phủ nhận những lợi ích của Yoga đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, giữa ...
] yogadaily.com.vn
Học Yoga online hiện giờ không phải là “mốt” mà đã trở thành một xu thế tất yếu. Không chỉ vì lý do xã hội, mà lý do chính sự tiện lợi, dễ dàng và chất lượng của các khóa học trực tuyến.Như vậy, đâu ...
] yogadaily.com.vn
Đây là một câu hỏi rất hay và tinh tế.Đầu tiên, phải khẳng định rằng, bất cứ môn thể dục nào có sự vận động đều tốt cho sức khỏe.Tuy nhiên, mức độ hiệu quả mong muốn thì sẽ có những khác biệt nhất ...
] yogadaily.com.vn![Yoga không chỉ là các tư thế (Asanas) [🆕🇻🇳] yogadaily.com.vn](https://i3.wp.com/2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2023/11/Bao-PN-2.jpg?resize=336,220&ssl=1)
Mặc dù đã ‘thâm nhập’ thế giới Yoga được nửa năm, nhưng đến giờ mình mới có thời gian đi học … Yoga cơ bản cho người mới.Liên tục 6 ngày học hành nghiêm túc và nỗ lực hết mình, mỗi ngày mình lại thấy ...
] yogadaily.com.vn
Yoga đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn thư giãn giữa cuộc sống xô bồ.Và đây chính là lý do tại sao nên chọn tập Yoga: Ai cũng có thể tập yoga: Yoga không ...
+ Born to keep your brand’s great stories forever!
+ Bring your brand to the World !
EN
FR